domingo, 26 de julho de 2015

Opção para café da manhã


Uma opção para o café da manha saudável e rápido.
Ingredientes :
banana congelada (2)
1 folha de couve ou kale
mel - opcional
1 pouquinho de água

Fica com uma consistencia cremosa. Se quiser pode acrescentar granola.
Bate tudo no liquidificador ou nutribullet

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